每天上4小时形体课，我能爆改我自己吗？

每天上4小时形体课，能否彻底改变自己的外貌和体态，取决于个人的努力程度、课程质量以及个人基础等多方面因素。通过持续的形体训练，可以改善体态、增强肌肉力量和耐力，有助于塑造更好的身体形态。改变需要时间和坚持，不可能一蹴...

阅读全文 孤海未蓝 2447 次浏览 2025-01-22 百度推广